「人生を変える幸せの腰痛学校」のグループ療法に参加した感想

先日、「腰痛学校カラダの痛み、ココロの痛みについて学びましょう」というテーマのセミナーに参加してきました。

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これは以前ベストセラーとなった書籍「人生を変える幸せの腰痛学校」の中で紹介されていたグループ療法を行うセミナー。

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著者の伊藤かよこさんを中心に慢性腰痛をグループ療法で克服されたり、現在進行形で学んでおられるメンバーで構成された参加者の皆さんと交流する形で進行されました。

参加者10人の中で男性は私一人。少しビビりましたが、せっかく参加したのだから遠慮していてはもったいないと開き直って、疑問点をズバズバ質問とぶつけました。

身体と心の痛みとは強い相関関係があることは概略では理解しているつもりでしたが、本質的な部分が腹に落ちておらず、あやふやなイメージのままでした。

著者の伊藤かよこさんに、直接いろんな角度から質問することで、平面的な理解だったのが立体的な理解を得ることが出来ました。

やはり本を読んでいるだけでは片手落ちで実際にライブで合って、交流することが重要と再認識しました。

キャリアが長くなると自分の考えに固着しがちになります。まだまだ未熟であることを自覚してこれからも頭の柔らかい優秀な人と交流を深めていきますね。

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